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Pratos congelados.
200 g de frango (proteína), 150 gramas de carboidratos e 150 gramas de legumes.&redirect_uri=http://101chefs.com.br/pag-prato/181){kind=link}
 feito no papelote ao forno com legumes, acompanhado de mandioquinha (150 g) Prato congelado&redirect_uri=http://101chefs.com.br/pag-prato/189){kind=link}
